mleko bez laktozy

Ja tam musze pchać takie o :D ale mleko juz tylko bez laktozy :D Dziś wydałem się w dyskusję z panem Barański i po tej rozmowie uświadomił mi jeszcze dosadnie jakim jest kretynem :) Więcej konkretów prosimy:)

Mleko to raczej nie problem, ponieważ gdy byłem młodszy często zdarzało się pić mleko i nic się nie działo, zresztą obecnie często jem rano owsiankę z mlekiem i nic się złego nie dzieje, więc w 90% to nie jest problem z nietolerancją mleka itp, ale ew. mogę poeksperymentować jeszcze raz i zmieszać białko z wodą, chociaż wątpie, że coś to zmieni. [...]

[...] bf po pierwszym ładowaniu tydzień temu - fałda na brzuchu koło 8, koło środy pewnie dam zdjęcie jeszcze co do dzisiejszego ładowania - zrobiłem ładowanie bez laktozy (mleko ryżowe zamiast) - czuje się mega lekko mimo większych węgli niż tydzień temu, a i mam wrażenie, że forma na koniec dnia lepsza. No zobaczymy w środe Zmieniony przez [...]

[...] na cheata pozwolić sobie na lody lub coś z laktozą? Czy lepiej tego nie robić? Może to jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie ? Zjedz sorbet, jesli chcesz zjesc ser/wypic mleko masz opcje vez laktozy. Mysle ze jak poszukasz znajdziesz i lody bez laktozy :) zyjemy w 21w. ludzie coraz wiecej udogodnien stosuja w zywnosci dla gluten free, lactose [...]

[...] kilka razy :-PP Bull mnie zainspirował :-D * kostka chudego twarogu (250 g.) * jogurt naturalny 0% tł. (80g.) * 1/3 puszki mleka kokosowego * ok. 100 ml mleka bez laktozy (mleko gotuję razem z ziarenkami z 2 lasek wanilii i całymi laskami ) * ok. 20 g. wiórek kokosowych * ok. 6/7 truskawek Wszystko zmiksować blenderem i "podmrozić" 8-) [...]

Nie tolerujesz laktozy, że wybierasz mleko bez niej?

To zejde z tego tluszczu i wywsle oliwę z jednego posiłku i ogarne troche to białko :/ mleko pije bez laktozy, ser tez bez laktozy. KCAL zacząłem zwiększać ponieważ masa wgl nie idzie w górę :/ moze rzeczywiście z aduzo tluszczu bo chyba przez Niego zaczalem nabierać tkanki :/ co do 3/4 posiłków to słabo :/ poniewaz zjem kolo 6/7 3h i [...]

17.09.2018 Rano na czczo 30’ biegu. Z trawieniem średnio na jeża, zależy od dnia. Samopoczucie ok, siły na treningach na razie mi nie brakuje - poza przysiadami - bez pomocy nie ma bata żebym wyciągnęła 70 kg. Nogi trzęsą się jak z galarety. W tyg jakoś będzie kontrolna waga - ale obawiam się że bez większych zmian. DIETA: 1. Płatki owsiane, WPC [...]

[...] żywiłam się tylko fast foodami i batonikami, bo owoce też jadłam, omlety. owsianki, płatki jaglane, ziemniaki. Ale wpadły pierogi, białe pieczywo, kawałek pizzy, słodycze, mleko, śmietana, sporo masła %-) Więc jak ktoś się zastanawia skąd kiepskie samopoczucie, problemy skórne, katar, podkrążone oczy mimo sporej ilości snu, to niech się [...]

[...] rozwijać temat wzdęć to dochodzę do wniosku, że mogło to być połączenie tej kawy z środy z czekoladą z wtorku }:-( Dziś jest już lepiej. Ja teoretycznie wykluczyłam już mleko, zostało tylko to do kawy (bez laktozy) i jakieś niewielkie ilości nabiału raz na jakiś czas (ser posypany na jedzenie). Już drugi raz muszę się w dzienniku rzęsiście [...]

[...] / 2000 trochę niedojadłam węgli ale byłam tak pełna ze nie mogłam już dojeść pomarańczy i zostawiłam ja na drugi dzien :) szamka z wczoraj (09.01): mąka kukurydziana 70g mleko 3,2% 80g 1 jajo serek wiejski bez laktozy 200g orzechy nerkowca 10g słonecznik łuskany 10g rodzynki sułtańskie 10g moja granola 37g ziemniaki 247g polędwiczki wieprzowe [...]

[...] metody okazują się (jak to zwykle bywa) skuteczne. Czekam, więc co powie dalej Martucca - czy tak zostaję, czy próbuję teraz coś włączyć żeby wytestować, czy to może mleko albo laktoza, czy też oba na raz. Te 4 tygodnie poszerzyły moje horyzonty kulinarne :-D:-D Nie było źle, ale nie powiem, ser pleśniowy czasem mi o sobie przypomina :)) [...]

[...] piłem mleczko 2% to kibelek zaliczałem za każdym razem 5 minut po jedzeniu a jak jeszcze jakieś płatki z błonnikiem to nie zdążyłem dojeść a już leciałem.. :D Teraz stosuję mleko 1,5% bez laktozy i problemu nie ma, spożywam go średnio 300-500ml dziennie a w porannym szejku proteinowo-weglowodanowym (Mleko+Banan+Truskawki+platki owsiane+odzywka [...]

Noo ja tak se chlub do kawy to pewnie cos kolo tego wyjdzie:/ zaczne chyba wpisywac do michy.Kasza a ty liczysz mleko? Jakie mleko? Kokosowe tak, bez laktozy, które teraz dodaję do kawy - niet, bo dodaję mało a zużyć wypada, bo kupiłam do wątroby.

Dokładnie :) Mleko albo twaróg i zobaczy czy pójdziesz do WC. Jeżeli masz nietolerancję no to cały nabiał oczywiście odpada. Są robione mleka bez laktozy, jest ono w sprzedaży w biedronce, oczywiście inne produkty takie jak ser żółty itp również są robione bez laktozy tylko zazwyczaj nie są tanie i trzeba się naszukać :) Pozdrawiam

kraków jest zap***ziały. Ale mleko tam jest dobre, nie pamiętam nazwy teraz. Ale jest 2% i 3,5% ale w takich butelkach 'śmiesznych' i parę dni tylko ważne. Że niby bez laktozy dobre? Jakoś nie wierzę że mnie mleko 1,5% czy tam 0,5% zaleje. Może jakbym wypijał ze 2 litry dziennie tego 3,5% byłoby to niekorzystne. Skosztowałbym takiego, od krowy ale [...]

[...] na obiad) 15.30 - kasza gryczana (120g) + kotlet drobiowy (92g) + sałatka z selera, jabłka, brzoskwini i kilku rodzynków z łyżeczką jogurtu. 17.00 - migdały (20g) 18.00 - musli p.ziarniste (40g) + mleko 1,5% b/laktozy (150g) 20.00 - serek wiejski 3% (150g) 21.30 - porcja białka B - 108g T - 56g W - 153g Wartość energetyczna - 1660kcal.

[...] ilościach ale częściej minimalizuje ryzyko odłożenia się tłuszczu. 17.00 - migdały (20g) //Do czego Ci to potrzebne? To nie jest posiłek. 18.00 - musli p.ziarniste (40g) + mleko 1,5% b/laktozy (150g) //To nie jest posiłek. Poza tym takie rzeczy jadaj raczej z rana. W porach wieczornych nie potrzebujesz węglowodanów. 20.00 - serek wiejski 3% [...]

No już i prostowniki i dwojki bola , a pewnie jutro będzie jeszcze ciekawiej albo wieczorem z auta nie wysiądę %-). Mąka,twarog chudy, serek wiejski bez laktozy ,mleko , słodzik

Gotujemy mleko, odstawiamy i mamy zimne fajne i bez laktozy